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2 avril 2013 2 02 /04 /avril /2013 08:11

Bonjour à tous,

 

J'espère que tout va bien, J'ai été hiberner quelque temps ^^ .

 

Le froid, la neige, pffiiuuu ça commence à devenir long  cet hiver.

 

Mais soyons positif le beau temps revient et mes bento aussi :D

 

Aujourd'hui je vous présente un bento spaguetti carbonara.

 

Le vrai carbonara, en plus light enfin presque ^^

 

Pour les weight watcheuses la portion à 15 PP

 

 

carbo.jpg

 

 

Les ingrédients;

 

200 gr de spaghetti cuit 7PP

50 gr d'allumette de bacon 1PP

40 gr de parmesan 5PP

1 œuf 2PP

 

La préparation

 

On cuit les allumettes de bacon dans une casserole ,

On ajoute ensuite les spaghettis.

Sur le cote on mélange l'oeuf avec le parmesan.

On ajoute ensuite le tout au spaguetti et bacon .

bien mélanger et bon appétit !!!

 

à bientot ^^

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Published by mes pitis bentos - dans préparations salées
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commentaires

Lau-Lotte 02/04/2013 11:20

Ca a l'air vraiment délicieux !
Je n'ai jamais essayé le régime Weight Watchers et je serai curieuse de savoir comment tu calcules les PP. :)

mes pitis bentos 02/04/2013 11:54



Merci beaucoup !!!


Perso weight watchers est le regime qui fonctionne le mieux pour moi . pour calculer tes points je peux te les donner si tu veux envoie moi un ti mail (penillon.magali@yahoo.fr) ;-)


Bizoux



helene 02/04/2013 10:48

rapide simple et ça donne faim !!!!!

mes pitis bentos 02/04/2013 10:58



Merci beaucoup ^^



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