Samedi 2 juin 2012 6 02 /06 /Juin /2012 14:24

Bonjour à tous,

 

Le beau temps est revenu, ça me redonne le sourire ^^

Même si comme tout ceux qui me connaisse, j'aime le froid, la neige XD

 

Comme vous l'avez remarquer, je publie peu ces derniers temps, Le déménagement approche à grand pas , il me devient difficile de trouver du temps pour faire mes bentos.

Surtout qu'une partie de ma cuisine est dans les caisses T_T

 

Aurjourd'hui, je vous presente un délicieux bento tonkatsu.

 

Le tonkatsu c'est tout simplement du porc pané .

 

tonkatsu

 

Donc j'ai pris une mignonette de porc que j'ai passé dans la farine, puis l'oeuf et finalement le panko .

 

Ensuite 4-5 minutes dans la friteuse à 180°C

 

Acompagné de kimpira de carotte, d'épinard miso, de mange-tout et de radis,

 

Ainsi qu'une portion de riz.

 

Bon appétit.

 

Dernière nouvelle en date je me suis inscrite au salon du blog culinaire de Soisson.

Donc le troisième weekend de novembre, si tous va bien, je serais à Soisson comme l'année passée.

Un weekend complet de cuisine, découverte et rigolade XD

 

Que du plaisirsalon-du-blog-culinaire.jpg

 

Bon weekend à tous,

 

Bizoux

Par mes pitis bentos - Publié dans : Bentos - Communauté : made in bento by mademoiselle.m
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Vendredi 11 mai 2012 5 11 /05 /Mai /2012 10:54

Bonjour à tous, 

 

Aujourd'hui un bento tout doux pour végétarien.

 

Suite à une demande d'un collègue végétarien je me suis penchée sur la question.

 

Faire du tofu! J'avoue n'en cuisine que très rarement , personnellement je préfère le quorn (d'ailleurs bientôt un bento à base de Quorn.)

 

tofu

 

J'ai utilisé 2 types de tofu, le tofu frit et le tofu tendre.

 

Le tofu frit se présente sous forme de petite poche que j'ai fourré de riz aux épices.

 

 

tofu 2

 

Les épices que j'ai mélangé au riz donne une jolie couleur mauve , c'est joli et très bon XD.

On en trouve dans toutes les épicerie asiatique, il y en a des mauves, des jaunes et des vertes. 

 

Le tofu tendre, je l'ai coupé en petit cube et je me suis lancé dans une grande improvisation ^^.

 

J'ai fait mariner le tofu 20 minutes dans une marinade à base de sauce miso et de miel.

 

ensuite j'ai poêler les cubes à feu vif .

 

tofu 3

 

J'ai ajouter des carottes kimpira, de la salade, du sisho et des épinards à la sauce miso .

 

 

Bon appétit !

Par mes pitis bentos - Publié dans : Bentos - Communauté : made in bento by mademoiselle.m
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Mercredi 18 avril 2012 3 18 /04 /Avr /2012 09:57

Bonjour à tous,

 

Je sais que je n'ai pas été très présente ces derniers temps mais beaucoup de choses se sont passées.


Tout d'abord on commence par les bonnes nouvelles; avec Monsieur nous achetons un appartement donc bientôt nous allons déménager dans un magnifique appartement au troisième étage d'un immense immeuble, mais ce qui me plais le plus c'est la cuisine ouverte et la gigantesque terrasse sur laquelle je pourrais enfin faire pousser mes herbes aromatiques ^^.


Ensuite, ma petite activité de livraison de bento en entreprise commence à vraiment bien fonctionner donc j'ai investis dans de nouveaux bento XD (je sais, je sais, c'est une bonne excuse pour justifier ma commande de 400€ chez bento&Co)


Quant à la mauvaise nouvelle, Plume , notre petite furette nous a quittés il y a 2 semaines. Nous pensons encore beaucoup à elle, sa présence, ses bêtises nous manquent cruellement.  


Mais on reste fort pour Yuki qui cherche sa copine dans l'appartement , donc on joue beaucoup avec lui et nous envisageons de reprendre une furette. Enfin ça je vous en dirais plus dès qu'on aura pris notre décision.


Mais bon malgré tout je ne me suis pas arrêté de faire des bentos, j'en ai d'ailleurs quelques un en stock.

 

Donc aujourd'hui je vous présente le bento chahan, il s'agit de la recette japonaise du riz cantonais ^^

 

J'ai pris la recette sur le site d' Amélie.

 

Chahan

Pour faire 2 portions (très grosses les portions ^^)  7PP la portion

Il faut 2 portions de riz cuit ( niveau PP tout dépend de ce que vous mettez)

1/2 carotte 0PP

2 petits oignons 0PP

2 œufs 4PP

100gr d'allumette de bacon 2PP

1 petite boite de maïs 0PP

2 càs de sauce soja 0PP


La préparation;

 

Je commence par préparer les diffèrent ingrédients.

Donc je coupe la carotte en petit carré comme ceci


000

 

Ensuite j'émince les oignons.

A côté, je bats les œuf et les fait cuir en omelette grossière.


A feu moyen  dans un wok on fait cuire les oignons 2 minutes, j'ajoute les carottes et je mélange bien.

On fait cuire pendant +/-10 minutes et  j'ajoute le maïs .


Ensuite j'ajoute du sel, poivre et je réserve.


Dans le même wok je fais cuire les allumettes de bacon dès qu'elles sont cuite j'ajoute les carottes-oignons-maïs .


Je mélange bien et j'ajoute la sauce soja.


Finalement on ajoute le riz et on mélange bien histoire de ne pas laisser de boule de riz.


Et bon appétit.

 

 

 

 

 

Par mes pitis bentos - Publié dans : Bentos - Communauté : mon royaume weight watchers
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Jeudi 22 mars 2012 4 22 /03 /Mars /2012 15:41

Bonjour à tous,

 

J'espère que vous allez bien.

 

Le printemps est la , le soleil on peux sortir en petit pull. enfin ça c'est ce que je pensais il y a 2 jours ^^

 

Depuis j'ai chopper un coup de froid, bref je suis complètement aphone T_T

 

Ca m'apprendra à me balader sans écharpe ^^.

 

Comme beaucoup d'entre vous, je suis assidument l'émission Top chef sur RTL-TVI .


Lors d'une épreuve, les candidats ont du faire un plat à base de saumon pour Larousso.

 

Je me suis basée sur la recette de l'équipe Tabata-Norbert-Carl. une Aumônière de saumon frais et fumé.

 

Je l'ai un peu revisité à la façon japonaise.

 

Donc voici mes aumônière de saumon frais et fumé sauce teryiaki.

 

aumonière de saumon

 


 

J'ai agrémenté mon bento, de riz à la japonaise, de légumes croquants et de kimpira de carottes

 

Les ingrédients pour 2 grosses aumônières (5PP l'aumônière)

 

1 pavé de saumon +/-200gr

4 tranches de saumon fumé

de la sauce teryiaki

 

La préparation

 

On marine le pavé de saumon dans la sauce teryiaki pendant +/-15 minutes

Ensuite dans une poêle à feu moyen on cuit le pavé de saumon.

 

Ensuite on place le saumon dans un bol et on l'émiette à la fourchette

 

Sur une feuille de papier film on place une tranche de saumon fumé au centre on place le saumon cuit .

 

Mettre un petit filet de sauce teriyaki au centre.

 

On place une seconde tranche de saumon fumé par-dessus et on roule on une petite boule.

 

Placé 5 minutes au four à 160C° donc un ramequin ou dans un cercle .

 

Bon appétit!!

Par mes pitis bentos - Publié dans : Bentos - Communauté : mon royaume weight watchers
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Mardi 13 mars 2012 2 13 /03 /Mars /2012 08:16

Bonjour tout le monde,

 

J'espère que vous allez bien, avec les beaux jours qui reviennent ce n'est que du plaisir.

Enfin, je peux à nouveau me balader dans le parc le midi et me poser sur un banc , regarder les canards tout en dégustant mon bento,

 

Aujourd'hui, je vais vous présenter un bento bien de chez moi, c'est clairement un bento chaud, qui se mange souvent en hiver.

 

mais bon c'est un plat que j'adore donc j'en fais à tout moment.

 

Donc voici le bento "chicons au gratin"

 

chicon au gratin

 

Le chicon, ou l'endive pour nos amis de l'hexagone, c'est un aliment que j'affectionne tout particulièrement car c'est sain, bon, facile à cuisiner et surtout il se conserve longtemps ^^.

 

Ingrédients pour faire des chicons au gratin (4,5PP la portion);

 

*4 chicons,(0PP)

*4 tranches de jambon tendre noix, (1PP la tranche)

* un peu de fromage rapé (3PP)

*de la sauce fromage (5PP)

* de la noix de muscade

*sel et poivre

 

La préparation

 

Préchauffer le four à 180°C

 

Dans une casserole à pression (cocote minute ) placer les chicons dont on retire au préalable le cœur (super amer)

 

cuire 15 minutes maximum.

chez moi j'ai compter 10 minutes dés que la casserole commence à "pshitter"

 

Quand les chicons sont cuit les rouler dans le jambon,

 

Placer les chicons dans un plat à gratin, napper de sauce fromage et saupoudrer de fromage râpé.

 

Laisser un peu refroidir,

 

saler, poivrer et une pincée de noix de muscade par dessus.

 

Mettre au four pendant 15 minutes.

 

Et server bien chaud.

 

En Belgique on les accompagne le plus souvent de purée de pomme de terre ou une bonne variante purée de céleri-rave.

 

Bon appétit !!!!

Par mes pitis bentos - Publié dans : Bentos - Communauté : made in bento by mademoiselle.m
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  • : 15/04/2011
  • : J'ai le plaisir de vous faire partager mes passion; la cuisine et le japon. Le tout sur un air weight watchers. Je vous montrerais mes creations, mes recettes, les plaisirs simples.
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